Témoignages
J'apprends à désapprendre mes habitudes défensives et je les remplace petit à petit par des comportements assertifs. J'apprends à habiter mon corps. Mon corps, ce cher inconnu, me parle et je peux réellement dialoguer avec lui. J’ apprends à l'écouter (sensations, douleurs) et à lui répondre (changer de posture, finir un entretien pénible…) en acceptant mieux mes ressources et mes limites. Mon corps s'adapte (se déshabitue) à une vitesse fulgurante. Un temps, j'ai même cru que certains vêtements avaient rétréci au lavage... En fait mes habits sont restés identiques, c'est mon corps qui s'épanouit. Avec la technique Alexander, mon quotidien est identique mais la conscience que j'en ai est différente. C'est ma vie qui change, simplement. En parallèle des cours de chants que je suis depuis 2 ans, pour moi, les progrès sont au-delà de ce que je pouvais imaginer.
Tine ne conseille pas. Elle suggère, toujours guidée par ses perceptions et son expérience, avec son humour que j'adore et toute son humanité. Sa seule présence fait du bien. Le miroir qu'elle me tend me montre celui que je pourrais être. Celui que je suis au fond, déjà. Elle, elle le voit. Moi, je le découvre.
Philippe, coordinateur de vente
Philippe, coordinateur de vente
Avec Tine j’ai en même temps travaillé la posture, l’alignement, la conscience corporelle ainsi que la capacité de présence à soi et à l’autre. En travaillant de cette manière le lien à mon corps, j’ai aussi aiguisé ma capacité à percevoir les tensions, les vides ou les surcharges chez mes clients et à les utiliser pour permettre une évolution.
Dans les séances j’ai appris à faire confiance au corps et à sa capacité à trouver ce qui est bon pour lui. Une douleur, une mauvaise habitude ne sont que des possibilités pour se connaître davantage et réaligner non seulement notre corps mais aussi notre être et notre trajectoire de vie.
Tine travaille toujours avec le sourire et beaucoup de douceur. Son approche du corps est globale sans oublier d’écouter aussi nos bobos qui adorent les petits massages. Son approche est nourrie de connaissances en physiologie, posturologie et de multiples métaphores qui permettent de se connecter à l’essence du mouvement/de la posture en contournant l’esprit logique (qui lui veut tout comprendre). Elle vous parlera peut-être «de la pomme au four» pour vous aider à percevoir le volume d’une partie du corps ou du «coulis de fruits chaud sur une glace vanille» pour ressentir douceur et fluidité.
Dans les séances j’ai appris à faire confiance au corps et à sa capacité à trouver ce qui est bon pour lui. Une douleur, une mauvaise habitude ne sont que des possibilités pour se connaître davantage et réaligner non seulement notre corps mais aussi notre être et notre trajectoire de vie.
Tine travaille toujours avec le sourire et beaucoup de douceur. Son approche du corps est globale sans oublier d’écouter aussi nos bobos qui adorent les petits massages. Son approche est nourrie de connaissances en physiologie, posturologie et de multiples métaphores qui permettent de se connecter à l’essence du mouvement/de la posture en contournant l’esprit logique (qui lui veut tout comprendre). Elle vous parlera peut-être «de la pomme au four» pour vous aider à percevoir le volume d’une partie du corps ou du «coulis de fruits chaud sur une glace vanille» pour ressentir douceur et fluidité.
L’alternance travail debout/assis avec le travail sur la table offre une variété de ressentis et de possibilités de se faire du bien et de s’écouter. Beaucoup d’exercices sont reproductibles dans le quotidien et deviennent des précieuses habitudes ou trouvent une place importante dans la «boîte à outils personnelle».
En conclusion, je ne peux que vous encourager à prendre rendez-vous!
Simona, psychothérapeute
En conclusion, je ne peux que vous encourager à prendre rendez-vous!
Simona, psychothérapeute
Il y a plus d'une année, j'ai commencé la technique Alexander chez Tine Gherardi, souffrant d'une hernie discale et de maux cristallisés par de «fausses habitudes» et par ignorance de mon corps. À mon grand étonnement, j'ai été soulagée dès la première séance, en découvrant où se trouvaient réellement les articulations et leurs fonctionnement!
Il s'est ensuivi, à mon rythme, un travail global qui me permet d’ être présente à moi-même, ce qui est source de soulagement physique, mental et moral. J'ai pu trouver des appuis insoupçonnés dans et par mon corps: une boîte à outils en quelque sorte, au quotidien!
Le professionnalisme, l'écoute empathique, l'humour de Tine contribue également à insuffler confiance, respect et légèreté dans ce travail.
Marie Claude
Il s'est ensuivi, à mon rythme, un travail global qui me permet d’ être présente à moi-même, ce qui est source de soulagement physique, mental et moral. J'ai pu trouver des appuis insoupçonnés dans et par mon corps: une boîte à outils en quelque sorte, au quotidien!
Le professionnalisme, l'écoute empathique, l'humour de Tine contribue également à insuffler confiance, respect et légèreté dans ce travail.
Marie Claude
La technique Alexander avec Tine:
c’est explorer les options de notre corps,
c’est une rencontre au-delà des mots,
c’est aller à la recherche de soi,
c’est être accepté dans notre unicité,
c’est retrouver une mobilité différente mais tellement agréable!
Anonyme
c’est explorer les options de notre corps,
c’est une rencontre au-delà des mots,
c’est aller à la recherche de soi,
c’est être accepté dans notre unicité,
c’est retrouver une mobilité différente mais tellement agréable!
Anonyme
C’est une raison médicale qui m’a conduit à rencontrer Tine : je souffrais d’arthrose à un genou, je me levais péniblement, le médecin orthopédiste m’a proposé de le remplacer par une prothèse. Il y a huit ans de cela ! C’est évident que l’aide thérapeutique de Tine a beaucoup contribué à m’éviter cette opération, d’abord. Ensuite, nos rencontres ont progressivement pris un caractère initiatique. Je porte en moi une représentation antique de l’être, corps-âme-esprit ou comme disent les orientaux, corps-énergie-esprit. Cela m’a conduit à rechercher diverses transmissions de connaissances et expériences corporelles en groupe. La particularité du travail avec Tine, c’est son accompagnement individuel. Elle m’aide à intégrer progressivement chaque ressenti dans les profondeurs corporelles de mon être, mes racines qui comme un alambique contiennent, stabilisent, centrent mon âme et mon esprit.
Jean-Jacques
Jean-Jacques
Le corps a ses raisons que la raison ne connaît pas et heureusement pour moi…
le destin a mis sur mon chemin, au juste moment, la rencontre avec Tine Gherardi et la technique Alexander.
L’instrument corporel mis à notre disposition par la nature a besoin de vivre simplement dans son intelligence innée.
L’approche sensible de Tine Gherardi m’apporte à chaque séance l’émerveillement, la gratitude face à ces découvertes simples, évidentes. J’allège mon corps de son histoire blessée. C’est infiniment beau, délicatement puissant dans la conscience. C’est aussi un rire complice dans la banalité du quotidien qui ajuste la posture avec la sagesse de l’évidence acquise!
Joh
La technique Alexander avec Tine se fonde sur l'ouverture d'esprit et l'harmonie de mouvement. Elle puise à différentes sources tout en restant en accord avec les bases de la technique. A mille lieues d'un dogmatisme étouffant, Tine écoute, observe, cherche, propose, soutient, adapte et répond à la demande de chacun, toute en finesse. Son approche est sérieuse, mais le sourire est toujours là et l'étincelle de l'humour partagé, fort heureusement, aussi!
Christiane
Christiane
De par la nature de son métier, l'enseignant est quotidiennement l'objet du regard de ses élèves, comme au théâtre l'acteur l'est par les spectateurs, avec ce que cela représente en matière de stress.
La technique Alexander m'aide à prendre conscience des réponses que mon corps apporte à cet état de fait et à les modifier, les abandonner, afin de trouver un mieux-être.
Depuis que je pratique la technique Alexander, mes maux de dos ont passablement diminué, et, lorsqu'ils surgissent à nouveau, dans une situation particulièrement stressante par exemple, j'ai à ma disposition des outils, acquis grâce à cette technique, pour y remédier.
Bertrand, enseignant
La technique Alexander m'aide à prendre conscience des réponses que mon corps apporte à cet état de fait et à les modifier, les abandonner, afin de trouver un mieux-être.
Depuis que je pratique la technique Alexander, mes maux de dos ont passablement diminué, et, lorsqu'ils surgissent à nouveau, dans une situation particulièrement stressante par exemple, j'ai à ma disposition des outils, acquis grâce à cette technique, pour y remédier.
Bertrand, enseignant